11 veidi, kā uzlabot komunikāciju attiecībās

Komunikācija ir ārkārtīgi svarīga attiecībās. Kā uzlabot komunikāciju attiecībās un pēc tam izveidot labākas attiecības ar savu partneri? Ticiet vai nē, patiesībā ir veidi, kā uzlabot komunikāciju attiecībās, kas var palīdzēt tai uzziedēt.



Klišē, kā tas varētu būt, komunikācija neapšaubāmi ir svarīga atslēga. Un mēs visi veidojam komunikācijas kļūdas. Veselīga komunikācija palielina piederības sajūtu. Tomēr problēma ir tā, ka vairums pāru nesaprot atšķirību starp runāšanu un komunikāciju.

Komunikācijas uzlabošana nozīmē, ka padziļināti jārunā par lietām, kas pārsniedz virsmas līmeni. Tas nozīmē arī klausīties to, ko jūsu partneris nesaka. Un jums nav ļoti jāmēģina, ir vienkārši, izmēģināti un pārbaudīti paņēmieni, kā uzlabot saziņu attiecībās, kas var palīdzēt labāk sazināties ar tuviniekiem.






Jums jāsāk ar pašiem pamatiem, kad domājat par veidiem, kā uzlabot komunikāciju attiecībās - un jūs varat cerēt uz pozitīvu sociālo un romantisko mijiedarbību.

11 veidi, kā uzlabot komunikāciju attiecībās

Saziņas uzlabošana attiecībās nozīmē pāra saites stiprināšanu un saiknes uzlabošanu. Lasiet, lai uzzinātu 11 veidus, kā uzlabot saziņu attiecībās un attīstīt dziļus sakarus ar mīļajiem.



1. Klausieties tikpat dedzīgi, kā runājat

Vilšanos sagādā tas, ka visiem patīk sarunāties, bet tikai nedaudzi ir gatavi klausīties. Laba saruna ir par klausīšanos tikpat saudzīgi kā sarunu laikā. Iespējams, ka savas dienas laikā esat piedzīvojis aizraujošu atgadījumu, bet, ja pamanāt, ka arī jūsu partnera diena negāja labi, atlieciet entuziasmu malā un klausieties, kas jūsu partnerim jāsaka. Ir pareizi neko neteikt vai dot padomus. Biežāk nekā citas, jūsu citi nozīmīgie komentāri par sliktajiem brīžiem ar jums tikai tāpēc, lai jūs varētu klausīties, nevis saņemt padomu.

Klausieties labāk Attēla avots



Saistītā lasīšana: Lūk, kā jūs varat uzlabot savas attiecības, labāk klausoties

Formula nemainās pat argumentācijas laikā. Klausieties sava partnera punktus, tā vietā, lai lektos cīņā un būtu aizstāvēts.

Ir svarīgi runāt, bet tikpat atvērti ir klausīties ar atvērtu prātu.

2. Esiet atsaucīgs sarunā

Pāri bieži sūdzas par saviem partneriem, nesniedzot viņiem atbilstošu atbildi. Var domāt, ka esat labs klausītājs, nerunājot, kad viņi ir, bet veselīgai komunikācijai ir vairāk nekā tikai nerunāšanai. Kad jūs runājat ar viņiem, ielūkojieties citos nozīmīgos acīs. Projekts pozitīvs, pieņem ķermeņa valodu. Nodding, smaidīšana, smiešanās utt. Ir visas atsaucīgas viesmīlības atbildes. Reaģēšana neverbāli pārim rada brīvu vietu, kur dalīties ar visu.

3. Apstājieties ar pieņēmumiem

Atturieties no pieņemšanas

Viens no lielākajiem kvalitātes komunikācijas kavēkļiem ir pieņēmums. Neviena cilvēka dzīvē nekas nav skaidrs. Jūsu vīrs varētu būt kluss sliktas darba dienas dēļ. Jūsu draudzene varētu kavēties, jo viņa bija iestrēdzusi satiksmē. Pieņemot, ka vissliktākais būs tikai tas, kas liek nevajadzīgi piesieties pie sava partnera.

Saistītā lasīšana: 12 Veiksmīgas laulības raksturojums

Spēja izprast citu situāciju palīdz kļūt empātiskiem. Empātija dialogā padara jūs par labāku klausītāju, kas savukārt uzlabo saziņu attiecībās. Izslēdziet visas “ obligāti ” savās domās un ļaujiet savam partnerim paši noteikt savas kļūdas.

4. Galvenais ir godīgums

Klusas procedūras un meli ir divi lielākie vainīgie komunikāciju plaisu attiecībās. Pirmais solis, lai atbrīvotos no plaisas, ir būt godīgam pret sevi, bet otrais - būt godīgam pret savu partneri. Melošana par to, kā jūs jūtaties, varētu uz laiku novērst situāciju, bet nākotnē tā atgriezīsies vēl lielāka.

Pāriem, kas ir dziļi iemīlējušies, varētu nepatikt runāt par to, kā cilvēks īsti jūtas. Tomēr tūlītēja godīgums ir labāks nekā ilgstoša nožēla. Tas nozīmē arī atvērtai telpai jūsu mīļajam iespēju sirsnīgi runāt par viņu jūtām un vēlmēm. Centieties būt neaizsargāti pret savu partneri un ļaujiet viņiem būt neaizsargātiem pret jums. Vienmēr ir labāk izpētīt attiecību potenciālu, nevis uzbūvēt melu fortu.

5. Mēģiniet saprast neizteiktās zīmes

Dažreiz jūsu partneris izmisīgi lūgs palīdzību, taču jūs, iespējams, nepamanīsit, ka domā, ka viņi par to runās, ja kaut kas nav kārtībā.

Ne viss jāsaka Attēla avots

Komunikācija nozīmē ne tikai diskusiju, bet arī neizrunātā izpratni.

Uzziniet, kā apzināties sava kolēģa aicinājumu pievērst uzmanību. Ne tikai par to, ko viņi saka, bet ne par to, kā viņi saka. Tonis, acu kontakts un ķermeņa valoda runā par mums vairāk, nekā runā.

Mēģiniet izprast sava partnera signālus, piemēram, acu kontakta trūkumu, kas nozīmē neieinteresētību vai kaunu, kratīt kājas, kas nozīmē nemieru un zaudētu prātu, kas varētu nozīmēt satraucošas domas. Izdomājiet, ko jūsu partneris mēģina pateikt, kad viņu vārdi viņus pievīla.

Saistītā lasīšana: 8 veidi, kā izveidot savienojumu pēc lielas cīņas

6. Ļaujieties jokiem un rotaļīgumam

Laimīgu attiecību pamatā ir līdzsvars starp nopietnību un rotaļīgumu. Turpiniet spēlēt jautras spēles ar savu partneri. Viegli ķirciniet viņus laimīgā veidā. Joks ar viņiem par kaut ko. Smiekli patiesi ir vislabākās zāles, un pāris, kas kopā smejas, paliek kopā.

Humors atbrīvojas no ikdienas stresa. Tas arī palīdz pāriem atbrīvoties no pastāvīgas nopietnības un vilšanās. Rotaļīgi joki un humora izjūta nenoliedzami krasi uzlabo saziņu attiecībās.

7. Atmest šīs vainas spēles

Nekas neizjauc veselīgu saziņas rutīnu ātrāk nekā vainīgo novirzīšana. Dažās attiecībās vainīgu spēļu biežums ir tik liels, ka tās izpaužas kā vardarbība ģimenē vai garīga uzmākšanās. Nekavējoties apstājieties ar paziņojumiem, piemēram, “ ja jūs to nebūtu izdarījuši, man tas nebūtu jādara ” .

Attēla avots

Vienmēr mēģiniet būt nobriedušas sarunas. Ja jūsu partnera rīcība jūs traucē, sarunājieties ar viņiem par to. Līdzīgi uzņemies atbildību arī par savu rīcību. Atvainojiet, ja esat kļūdījies, un padariet to pareizi. Neapsūdziet savu partneri par jūsu pārkāpumiem. Atteikšanās no vainas spēles tieši uzlabos jūsu saziņu.

8. Ir dažādas diskusijas

Soli soli uz priekšu un dodieties tālāk par ikdienišķām, nelielām sarunām par savu dienu un tās gadījumiem. Runājiet par jaunām lietām, izņemot parasto dzīvi. Diskutējiet par politiku, grāmatām, mūziku, mākslu utt. Aizstāvi savu pusi. Stimulējiet savu intelektu. Intelektuālam pārim nekad neiznāk interesantas diskusijas. Ir ļoti svarīgi, lai par lietām būtu viedoklis. Nekautrējieties salikt savas galvas par šiem viedokļiem, lai nekad netrūktu uzlabotas komunikācijas.

9. Saglabājiet flirtu dzīvu

Jūs varat būt kopā ar savu partneri pāris nedēļas vai pāris gadus, bet neļaujiet mirst intimitātes dzirkstelei. Nevienam nav garlaicīgu, ikdienišķu attiecību. Turpiniet flirtēt savā starpā, pat sabiedriskās vietās. Ir vairāki pāri, kas flirtē viens ar otru ārpus tā, it kā viņi viens otru nepazītu.

Tas izklaidē attiecības, kā arī pievieno humoru, un tas dod jums iespēju uzlabot saziņu attiecībās.

Flirts var būt salds vai seksīgs, taču vienmēr mēģiniet tik ilgi, cik vien iespējams, nosūtīt drebuļus mīļāko mugurkaulam vai tauriņiem vēderā.

Turiet flirtu dzīvu Attēla avots


Saistītā lasīšana: Flirts ar acīm: 11 kustības, kas gandrīz vienmēr darbojas

10. Novietojiet tālruņus malā

Nav jēgas parādīt saviem sekotājiem Instagram, ka jūsu attiecības ir aizraujošas, ja jūs un jūsu partneris nevarat uzturēt dzīvīgu kopību bez saviem mobilajiem tālruņiem. Ir uzjautrinoši ģērbties un ievietot bildes no sava randiņa un ēdiena, bet, būdama randiņā viena ar otru, tuvini viens otru.

Neuztraucoties par ārējām ierīcēm, tiek attēlots, cik daudz jūsu partneris jums nozīmē. Vienmēr pievērsiet uzmanību tam, lai tālrunis klusētu, kad atrodaties viens otra uzņēmumā. Tas ne tikai uzlabos saziņu, bet arī palīdzēs veidot uzticību un mīlestību.

11. Nodrošiniet viens otram atvērtu vietu

Tikpat svarīga ir droša telpa, lai runātu par kaut ko, un telpa, lai uzturētu savu privātumu. Ja ir kādas problēmas, kas traucē jūsu partnerim, jums ir jāparedz atvērta telpa, lai viņi varētu ar jums sazināties.

komunikācijas plaisa vienmēr saglabāsies, ja jūsu partnerim būs grūti kaut ko nodot vai baidās kaut ko dalīties ar jums. Jūsu skaņai jābūt viesmīlīgai, kur jūsu labākajai pusei nav daudz jādomā, pirms to apspriežat ar jums.

Alternatīvi, jūsu partnerim ir nepieciešama arī viņu telpa. Protams, var būt lietas, par kurām jums šķiet, ka nav par ko runāt ar savu partneri. Arī tavam partnerim varētu būt šādi punkti. Neveiciet līst uz savu partneri vai pārbaudot viņu ziņas kad viņi nav apkārt. Uzticieties viņiem no visas sirds un ievērojiet viņu privātumu. Tas vienmēr nodrošinās, ka jūsu attiecības ir pasargātas no šaubām un maldiem, kā arī jūsu saziņa ar savu mīļāko.

Jūs ne vienmēr varat garantēt vienmērīgus un bez traucējumiem saziņas līdzekļus, taču vienmēr ir iespējas veiksmīgām attiecībām ar uzlabotu saziņu. Izmantojot šos principus, jūs varat pielikt lielākas pūles, lai pārliecinātos, ka komunikācijas plaisa starp jums un partneri ir plānāka nekā jebkad agrāk. Izmantojiet šos vienkāršos veidus, kā uzlabot saziņu attiecībās, un dalieties ar mums, kā viņi palīdzēja. Mēs priecāsimies jūs dzirdēt.

Robežu noteikšana ar likumiem - 8 padomi bez kļūmēm

Mums abiem ir uzticēšanās problēmas attiecībās, un mēs nezinām, ko darīt

10 lietas, ko sieviete dara, ka kaitina vīriešus